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 2010.07.09  私の日記


夏になったら冷たい食べ物が食べたくなりますねぇ!!
アイスクリームやソフトクリームやカキ氷(特にソフトクリーム入り)や冷たい飲み物やソーメンや冷麦や
ざるそばやざるうどんや冷やし中華などが食べたくなります。

冷たい食べ物を食べ過ぎるし…お腹が痛くなって…お腹を壊してしまうのでダメですが…。
ほどほどに食べたり飲んだりするのが良いですねぇ!!

夏はむし暑くて…じめじめしていて嫌ですねぇ!!
それに、暑いから熱中症になる方も多いですねぇ!!
夏ばてをしてしまう方もいると思います。

みなさんも熱中症や夏ばてには気をつけて下さいねぇ!!
体調管理をしてしっかり休息やしっかり栄養管理をして食事をして下さいねぇ!!

無理をしないようにしましょう。
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